A conexão entre depressão e excesso de peso Depressão e excesso de peso têm uma ligação profunda e muitas vezes negligenciada. Quando você está deprimido, o mundo cobra ânimo. Quando está acima do peso, sugerem disciplina alimentar. Mas poucos entendem que ambas as condições têm raízes comuns: um sistema corpo-mente desregulado e preso em ciclos autodestrutivos. O que a Ciência Diz Sobre Depressão e Peso Estudos indicam que a depressão reduz os níveis de serotonina e dopamina, neurotransmissores essenciais para prazer, motivação e regulação do apetite (Santos et al., 2020). Isso impacta diretamente o comportamento: Por outro lado, o ganho…